Archiwum kategorii: Sprzęt do ćwiczeń

Efekty treningu siłowego zależą od kilku czynników, takich jak np. rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ich częstotliwość oraz liczba powtórzeń. Żeby były one jeszcze bardziej efektywne, warto kupić taśmy treningowe. Zalety ćwiczeń z taśmami Prawidłowo wykonany trening siłowy zapewni nam przyrost masy … Czytaj dalej →

Nie jest to żadną tajemnicą, że od kilku lat modne jest wykonywanie wszelakich ćwiczeń w domu. Wiele trenerek personalnych wypuszcza na rynek płyty ze specjalnie dobranymi ćwiczeniami, które mają nam pomóc stracić niepotrzebne kilogramy, bądź wyrzeźbić w idealny sposób ciało. … Czytaj dalej →